突然腰部脊椎疼痛的原因

突然腰部脊椎疼痛主要的原因通常是因为由于出现外伤的时候，是因为骨骼以及肌肉、韧带出现了直接的损伤而发生的疼痛。

如果没有外伤通常的原因是因为腰部的肌肉出现了劳损状态，而导致的局部炎症反应突然增加和腰椎的小关节出现紊乱，导致半脱位的状态，会引起突然的剧烈疼痛。对于没有外伤的情况下出现疼痛后首先要及时进行平躺、减少腰椎的收缩用力，从而可以有助于肌肉的放松。随后可以在疼痛的部位进行热敷以及肌肉的拉伸来进行进一步的肌肉放松，具体肌肉的拉伸方法可以参照网络腰部肌肉拉伸教程。