褪黑素长期吃对身体有害吗

褪黑素长期服用对身体没有害处。

但是要注意用量和用法，应该遵照药物的说明服用，避免过量和过度服用，褪黑素主要可以用于调节神经功能紊乱，改善失眠以及增强身体的抵抗能力，主要用于治疗失眠和功能紊乱的患者。但是，部分人停用药物之后，又会出现失眠症状。服用过程当中应该注意观察药物不良反应，如果出现不良反应应该停药，并且咨询医师或者药师。服用药物之前也应该咨询医生和药师，避免自行服用以及停用药物，除服用药物之外平时也应该规律作息，适当运动，均衡饮食，增强身体的抵抗能力。