什么对骨头愈合有好处

在临床上经常会碰到一些病人或者家属问吃什么对骨头愈合有好处。其实骨头愈合本身它只需要钙和稳定。

能提供钙的，在我们临床的食物中最常见的就是虾皮、牛奶、豆腐、海带、芝麻酱等，这些食物中含钙量比较高。但是，单纯有钙还是不足的，还要多晒太阳，进食维生素D。维生素D有利于钙的吸收和沉积到骨折处。

最主要是骨折的部位需要牢固的固定。如果反复活动，骨折是不长的。所以我们要想让骨头愈合，这几个方面都必须做到。这样子骨头才能慢慢的愈合，至少需要三个月。