身体老是乏力感觉很累是什么原因

身体老是乏力，感觉很累，这种情况在中医的角度来讲是由于脾胃虚弱，身体气血不足的原因引起的，常见的病因包括饮食不规律，暴饮暴食或者喜欢吃生冷粘腻的食物，或者经常熬夜，纵欲过度或者过度疲劳等原因损伤了身体气血，所以调理方面：

第一，药物可以应用补中益气丸，参苓白术丸，归脾丸，健脾丸，香砂六君子丸，香砂养胃丸，八珍益母颗粒，气血和胶囊，乌鸡白凤丸等药物调理，平时可以用党参，陈皮，茯苓，黄芪等泡水喝；

第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，可以多到户外运动，通过运动可以增强体质，调节全身气血，有利于湿气的排出。