晚上睡觉老做梦易醒是什么原因

晚上睡觉老做梦易醒，主要是由于睡眠质量比较差，睡眠比较浅，通常和精神情绪因素以及过于疲劳等因素有关。

很多人群可能存在精神压力大、情绪不稳、思虑过多、睡前兴奋，有的患者可能还有神经衰弱、焦虑、抑郁等疾患。

在这些因素影响下，睡眠相对比较困难，睡眠质量会比较差，浅睡眠相对比较多，容易惊醒。

而普通人群在夜间睡眠时都会做梦，只是由于在浅睡眠阶段下，由于容易惊醒，所以夜间做梦的情况更容易被感知。

如果患者睡眠质量相对较好，睡眠比较深，不易觉醒，也不会感知到做梦的内容。

所以晚上睡觉老做梦的情况时，要避免过于疲劳，重在精神情绪方面的调整，减少思虑，稳定情绪，劳逸结合。

若存在神经衰弱、焦虑、抑郁等情况时，要考虑服用相应的药物，如抗焦虑抑郁药物等进行治疗。