伤到脚吃什么东西有利于恢复

伤到脚以后可以多吃一些有营养，富含蛋白的食物，促进恢复，比如说瘦肉、鸡蛋，多喝牛奶或者是喝蛋白粉等一些营养品和一些比较有营养的食物来促进它的恢复。

具体需要看是伤到脚的筋还是骨头，如果是有骨折恢复比较慢，或者有骨质疏松。有适当的补钙，多吃含钙量高的食物。比如说花生、虾皮和一些牛肉、瘦的猪肉。如果是有伤筋，或者是皮肤搓伤，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄等，促进伤口和皮肤的愈合。有糖尿病的要糖尿病的饮食。