特别容易扭到腰，通常是由于患者腰部肌肉有慢性劳损，有腰椎退行性改变的情况存在。
患者需要完善腰部的X光、CT、核磁共振等影像学检查判断病情。而在明确病情之后，患者可以积极的进行治疗。可以选择口服肌肉松弛药、改善微循环的药物等，缓解腰部的症状，也可以辅助冲击波、推拿、针灸等方式，松解腰部肌肉，改善腰部循环，可以促进腰部损伤的恢复。患者平常应当适度的增加腰背肌的锻炼，提升腰椎体的稳定性，能够防止患者出现腰部扭伤的情况。
