舌尖上火，中医认为是由于心肺有热所导致。
舌是反应心的状况的一个外部器官，所以有心火，一般从舌尖能反映出来。平时一定要改掉一些不良的生活习惯，比如说饮食方面一定要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣、刺激、油腻的食物。可以多吃芹菜、菠菜、白菜、萝卜等富含膳食纤维的食物。平时尽量不要生气、上火，要保持情绪的稳定，另外也不要熬夜。尽量不抽烟喝酒，可以增加户外运动，可以通过运动来增加身体的代谢。
