脾虚易胖体质如何减肥

中医认为，脾虚容易胖的体质多半是由于体质属于脾虚，同时合并有湿浊内盛。对于这些人群进行减肥时，可以从以下方面来进行。

首先在药物方面可以选择一些能够健脾祛湿，化痰的药物。由于脾虚导致运化功能失常，水湿内停后，湿邪偏盛，在体内形成有形之物，堆积形成脂肪。可以通用一些薏仁，荷叶，佩兰，竹茹，芦根能够健脾利湿的药茶代茶饮，或者是用一些药物，例如二陈汤，平胃散，参苓白术散等。平时在饮食方面，这一类的人群要注意饮食清淡，不能吃一些油腻，辛辣刺激的食物，还有一些寒凉生冷的食物更容易损伤脾阳，导致脾气虚，而使水湿内停。还要加强运动，激发人体自身的阳气，以促使体内湿邪的排出，也有利于减肥。