抽烟和二手烟到底哪个危害大

抽烟和二手烟对人体的危害同样大。

烟雾长期刺激我们的呼吸系统会造成一些严重的伤害，比如急慢性支气管炎、肺炎、肺气肿、慢阻肺、肺纤维化以及其他的肺部疾病等等，所以我们有肺部疾病的患者一定不要抽烟，也要避免吸二手烟，以防给我们的造成更大的伤害。同时不建议大家抽烟，以免引起一些其他的呼吸道的疾病或者症状，平时我们可以适量的进行一些体育锻炼，提高我们的肺功能，增加我们的体质，从而减少疾病发生的概率。另外，可以多吃一些清肺润肺的水果或者蔬菜以及清淡的食物，不能太过辛辣刺激。