变天腰痛是什么原因

变天出现的腰部疼痛最常见的原因有腰肌劳损，腰椎的小关节紊乱等情况都会引起，因为天气或者是过度的劳动就会引起腰部的疼痛，这个时候，我们要在急性期卧床休息，避免久坐，避免腰部过屈过生的运动。这样改变生活方式，大部分都有明显的好转，等急性期过后，我们要适当的进行腰背部肌肉的锻炼，比如五点支撑、小燕飞或者平板支撑这样的运动方式来改变我们周围的肌肉稳定性。肌肉强大了，腰椎也就能够稳定，所以我们主要在改变生活方式和功能锻炼方式进行治疗。如果疼痛的比较剧烈，我们也可以口服非甾体的抗炎药进行止痛对症治疗。