脚崴了肿了一直不好怎么办

如果超过一周一直肿胀，这种一般是韧带损伤、关节积液所造成的。

建议到当地正规的医院，让骨科的大夫进行详细的查体，做一个核磁共振，看一下韧带损伤的具体情况，以及关节积液的情况。如果做出来的磁共振显示韧带完全断裂，建议考虑手术治疗。如果只是单纯的韧带撕裂，少量的关节积液，可以通过中药外洗或者对关节积液进行部分抽吸来解决。同时，一定要减少活动，休息，可以口服脱水消肿的药物来促进韧带肿胀的消退，关节积液的消失。同时，需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。