通常讲，艾灸中脘需要10-15分钟左右。
中脘穴为中医常用保健学位，可以起到提升阳气，和胃健脾，祛除寒气的功效；艾灸时，患者取仰卧位，宜使用回旋灸的手法。其他保健穴位还有百会穴，可以起到升提收摄，使阳气旺盛的功效；艾灸时，患者取坐位，宜采用温和灸的手法。灸肾俞穴，可以起到培元固本的功效；艾灸时，患者取俯卧位，宜使用温和灸的手法。关元穴，可以起到强壮、保健的功效。艾灸完不着凉水，注意保暖。
