摔伤以后建议受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，可以间断冰敷。
每次冰敷10到15分钟，每天3到4次。间断冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。其次，可以将手适度的抬高，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀，可以口服脱水消肿的药物对症治疗。建议到当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，排除劈裂或者隐性骨折的可能。同时，需要减少不必要的活动，适度的休息。
