备孕没有吃叶酸，也不一定对胎儿有什么影响，必定神经管发育异常的人是极少数，但是吃叶酸，绝对有利于预防神经管发育畸形。
因此一旦决定备孕，最好把叶酸吃上，肯定有好处。如果没有吃已经怀孕了，就可以加量吃，同时可以吃含有叶酸的复合维生素以及营养包。因为有些营养包及复合维生素里边就有叶酸，也就不用另外再吃叶酸了。也可以吃一些富有维生素叶酸的水果蔬菜，以保证充足的营养。
