湿气重的人容易长胖吗

身体湿气重的患者是容易长胖的。

因为湿气重多数是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍的原因导致的，而脾胃虚弱，身体有湿气，就会导致身体代谢缓慢，出现肥胖的情况要调理的话：

第一、药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸。去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。

第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁熬粥喝。

第三、平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿减肥。