含雌性激素高的食物和水果，包括豆类的食物，豆浆干豆腐，水豆腐，豆干，豆皮，豆制品，腐竹，这些食物都含有较多的雌激素，对于雌激素缺乏的人群，可以通过适量的喝豆浆，吃豆制品，大豆。大豆异黄酮较多的食物来进行补充，对于水果中木瓜。的雌激素对于持续素缺乏的人群，也可以适当的摄入蔬菜中的香菜含有较多的雌激素，可以考虑适当的进行补充。除此之外。对于雌激素缺乏的人群，要积极寻找原发病，根据原发病来进行调理。
