红糖水在月经前和月经后都是可以喝的，但是在月经前喝可能会更好一些，因为红糖水有活血温经的作用。
在经前期服用，可以适当的缓解痛经、月经量少等症状，但是红糖水仅仅只是辅助治疗，如果痛经比较明显，月经量很少，或者月经量明显增多时，要及时去医院检查，了解具体病因，针对性用药治疗。如果女性有血糖异常时，尽量不要喝红糖水。在经期一定要注意休息，注意保暖，注意卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，勤洗外阴，避免经期感染。
