去除湿气食疗最好的方法有哪些

去除湿气食疗的方法，可以选择薏苡仁煮水服用。

薏苡仁是一味利水渗湿药，其药性甘淡凉，归脾胃、肺经，具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓的功效，在临床上常用于治疗小便不利、脚气水肿、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等症。因其可渗除脾湿、健脾止泻，尤适宜治疗脾虚湿盛所导致的泄泻，常与人参、茯苓、白术等同用，如参苓白术散。薏苡仁渗湿除痹，能疏解经脉，缓和拘挛疼痛也常用于治疗筋脉挛急疼痛疼痛者。常与防风、苍术等一同使用。使用时需注意，津液不足者当谨慎使用。