帮助睡眠最好的药是什么药

帮助睡眠最好的药物是镇静安眠的药物，镇静安眠的药物分为短效、中效和长效。

短效药物常用的有佐匹克隆、唑吡坦、三唑仑等等，这一类的药物主要适用于入睡困难的失眠症患者，对于早醒的失眠患者是无效。

中效药物有艾司唑仑片、阿普唑仑、劳拉西泮片。适合于帮助患者增加睡眠的深度，减少夜间醒的次数以及做梦的频率，同时可用于缓解患者的焦虑和紧张不安。

长效药物常用的有地西泮、氯硝西泮、氟西泮，适合于早醒的患者，也适用于缓解患者的焦虑和紧张不安。但是忌用于催眠，否则容易产生宿醉的现象，需要服用安眠药的时候，一般连续服用的时间最好不超过四个月。