验血糖要空腹一般至少空腹8到10小时，一般10小时以上空腹的要求，前天晚上也还是正常进餐，正常进食晚餐但是也要稍微注意一下不能够高糖高盐高脂饮食，因为空腹血糖还是或多或少会受前一天晚餐的影响，那么正常的饮食比如说碳水化合物50%，60%脂肪和蛋白质各占20%左右，这是合理的饮食状况，吃了晚餐以后就不能再进食任何含热量的东西，但是白开水是可以喝的。
第二天早上空腹达到十个小时左右的时候就可以去抽血检查空腹血糖。
