脸色暗黄吃什么食物能调理?

脸色暗黄，如果这个暗黄是有光泽的，又经常晒晒太阳，这个属于正常的情况。是不需要特殊调理的，如果这个暗黄没有光泽，多数的跟他的脾胃功能是有关系的。

脾虚的人，她的脏腑失调，就会出现脸色的为黄，暗黄、没有光泽的情况。调理上应该是健脾胃和补气。可以用一些这个四君汤、参苓白术散、雷健运脾胃，脾胃功能好了，水谷精微得到运化脏腑得到滋养，脸色暗黄就会得到改善。同时，我们要配合生活的调理，在调理脾胃的同时，注意不要熬夜，不要太劳累，要注意休息，保证睡眠。