脚扭伤恢复期多少天

扭伤以后恢复期一般需要2到6周左右的时间，这还需要根据损伤的具体情况来决定。如果只是轻微的韧带损伤，进行了对症治疗之后，一般的恢复期是两周。如果是比较严重的韧带损伤，一般情况下需要4到6周左右的时间。有些韧带的损伤还需要考虑手术治疗。扭伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。如果出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂，毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。建议患肢抬高30度，这样有利于促进静脉回流。