脚扭伤需要卧床几天

扭伤以后建议卧床时间5到7天。

因为扭伤之后一般是韧带损伤、软组织的损伤。在三天左右的时候会达到一个肿胀的高峰期，三天以后肿胀会慢慢的消退，一般在5到7天左右，肿胀消退明显，所以说卧床时间一般在5到7天。同时，扭伤以后需要减少活动，休息，必要时进行有效的固定。这是治疗的第一步，也是最关键的一部。扭伤以后需要间断的冷敷，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，再有利于肿胀的消退，炎症反应的消退，一般情况下，在受伤之后24小时以内冷敷。如果肿胀很严重，活动受限明显，建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫，进行详细的查体来评估韧带损伤的具体情况。