宝宝大便干吃什么水果蔬菜

宝宝大便发干，排便费力，往往与不合理的饮食结构有关，那当孩子出现大便干燥以后，家长可以给孩子吃一些富含纤维素丰富的水果或者蔬菜，比如说芹菜，还有一些绿叶菜，比如说菠菜，油菜，菌类，比如说香菇，还有茄子等，然后蒸红薯啊，蒸南瓜，这个也也富含丰富的纤维素，也有助于软化大便。水果类比如说可以给孩子吃苹果，火龙果，菠萝等。

然后让孩子养成定时排便的习惯，适当的体育锻炼，然后还有一些孩子大便发干，还跟肠道菌群失调有关，这时候，咱们可以给孩子口服益生菌口服2到3周，益生菌，然后结合改变不合理的饮食结构，一般孩子大便干燥就会缓解。