为什么吃过午饭就犯困

吃过午饭就困，有可能是当大量的食物进入胃肠之后就会导致血液重新分布，大量的血液集中到胃肠帮助进行消化吸收，就会导致大脑相对的供血不足而出现犯困。

针对这种情况，一定要吃完饭适当的休息，这样才能有效的帮助血液循环。再有就是午餐后分泌大量的胃酸也会导致一过性的血液循环，酸浓度下降，碱浓度升高，也会有半数血管收缩，引起大脑缺血，以及血钙降低而出现犯困。再有就是平时过于劳累，压力太大，紧张，就会导致大脑和身体处于一个长时间的疲惫状态，吃完午饭之后，身体就会出现犯困的情况。所以一定要养成睡午觉的习惯，饭后适当的活动，就能够缓解疲劳。