冬天手脚冰凉长冻疮怎么调理

如果出现冬天手脚冰凉，长冻疮的情况，可以使用艾灸进行调理。

同时，配合中药内服也可以进行缓解，局部艾灸，我们可以选取涌泉穴、足三里穴，丰隆穴、脾俞穴、肾俞穴，以及督脉，这些穴位可以很好的起到温阳补肾的效果。

同时，中药内服可以温阳散寒，活血通络，对手脚冰凉以及冻疮都会有明显的改善作用。

日常生活当中一定要注意防寒保暖，多锻炼身体，提高自身免疫力，如果天气寒冷时不要用手搔抓冻伤的地方。