大便总是不成形怎么改善

大便总是不成形建议给予以下几方面进行调整。

一，饮食上尽量粗细粮搭配，多吃清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食，加强运动，保证充足的睡眠，保持良好的心情，促进肠道健康。二，若脾虚导致的消化不良，可以吃一些健脾祛湿的食物，主要有薏米、糯米、红小豆等，也可以服健脾胃的中成药，如参苓白术散、补脾益肠丸、健胃消食片等。三，如果因为肠道菌群失调的原因，要给与补充肠道益生菌药物，如整肠生、金双歧等。四、急性肠胃炎、急性细菌性痢疾引起的感染性的腹泻，给与氟哌酸、黄连素及肠炎宁抗感染、止泻治疗。