来月经可以吃折耳根吗

在月经期时可以吃折耳根的。

一般在月经期要避免过食一些太过辛辣刺激以及太过生凉的食物或者饮品。折耳根是一种低脂肪，低胆固醇，低维生素A，高钾低钠的食物，但是在经期也应当适量的进行使用。在月经期一定要注意保暖，避免受寒邪，冒雨涉水以及游泳、盆浴等操作。要注意饮食的规律，生活作息的规律，避免熬夜，也避免过食太过辛辣燥热。太过辛凉的，太过生凉的食物，尽量在月经期避免食用。要注意适量的运动，避免过于重体力劳动及太过剧烈的运动。月经前后要注意保持一个良好的心情，对于月经的正常运行都有很好的辅助调理作用。