补脾胃的东西有很多，比较常用的有羊肉、栗子、红枣、芡实、山药等。患者也可以多吃一些胡萝卜、南瓜、薏苡仁、小米粥等，同时，不要吃生冷、油腻的食物，不要吃煎炸、烧烤的食物，这些都会损伤脾胃的功能。
如果患者脾胃虚弱比较明显，还需要根据不同的症状，选择不同的药物，来进行调理。如果是脾阳虚的，患者表现为饮食消化不好，同时，伴有手脚冰凉等情况，可以选择附子理中丸。如果是脾气虚的，患者表现为饮食倦怠乏力，可以使用参苓白术散。
