叶酸是可以经常用的，因为叶酸是一种b类维生素。水溶性的。即使每天吃2到3片。也不会蓄积中毒。
多余的叶酸会随着尿液排出。叶酸通常用于以下几类人群第一。孕妇。口服叶酸可以预防胎儿开放性神经管缺陷。第二，巨幼红细胞贫血。同时补充叶酸和维生素B12可以有效的治疗贫血，第三老年人。高血压患者。口服叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的浓度。减少高血压带来的脑卒中。其他的还可以预防老年痴呆。因此叶酸可以经常服用。不用太过担心。
