血糖6.2 一般情况下怎么调理呢

血糖6.2的情况下，是血糖轻度偏高的。

一般需要以下处理，第一应该进行增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，每天增加八克以上含有膳食纤维含量丰富的食物，有利于血糖的管理。同时应该增加运动量，适量的运动是血糖控制达标的关键，适量的增加运动，使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，体重控制达标更有利于血糖的达标。在这基础上，应该避免高热量甜食，油炸食品等过多的摄入数量的增加，新鲜的蔬菜，粗粮，食品以及同时避免熬夜，戒烟戒酒等生活方式的干预，使血糖控制达标。所以血糖如果在6.2的情况下应该进行以下的调节，在早期血糖轻度异常的人群，通过以上的调节可以达到逆转的可能性是较大的。