改善卵巢功能的方法包括合理饮食、调整作息，以及口服一些药物来改善卵巢功能。
一般来说，卵巢功能下降可能和长期的熬夜、作息不规律、压力比较大以及过度吸烟、喝酒等方式有关系。平时生活中可以适当的多吃一些大豆等豆类食物，因为豆类食物中含有一定量的异黄酮，一定程度上可以平衡体内的雌激素。平时生活中不要熬夜，作息规律，饮食清淡，可以适当的锻炼，也可以口服一些辅酶Q10来改善卵巢的功能。
