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睡眠不好经常做梦是什么原因

2021-09-12 178人阅读
头像 三甲
何璐
心理科
主治医师
江西省肿瘤医院
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语音内容:

做梦是非常常见的生理现象,做梦是脑力恢复的过程,每个人每天晚上大概会做4到6个梦,这和睡眠节律有关系。

睡眠时相分为快速眼动期和非快速眼动期两个时项循环交替出现,每晚大概会出现4到6次循环,梦一般是出现在快速眼动期,所以每个人晚上都会做大概4到6个梦,那为什么有的人感觉自己做了梦,而有的人却感觉自己没做梦呢。是因为如果你在快速眼动睡眠期醒来就会感觉自己做了梦,如果你在非快速眼动睡眠期醒来,就感觉自己没有做梦,其实不论是否感觉到自己做梦都不会对睡眠的质量产生影响,所以出现了经常做梦的情况,也不需要特别的去关注。

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睡眠不好经常做梦是什么原因
做梦是非常常见的生理现象,做梦是脑力恢复的过程,每个人每天晚上大概会做4到6个梦,这和睡眠节律有关系。 睡眠时相分为快速眼动期和非快速眼动期两个时项循环交替出现,每晚大概会出现4到6次循环,梦一般是出现在快速眼动期,所以每个人晚上都会做大概4到6个梦,那为什么有的人感觉自己做了梦,而有的人却感觉自己没做梦呢。是因为如果你在快速眼动睡眠期醒来就会感觉自己做了梦,如果你在非快速眼动睡眠期醒来,就感觉自己没有做梦,其实不论是否感觉到自己做梦都不会对睡眠的质量产生影响,所以出现了经常做梦的情况,也不需要特别的去关注。
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三甲
梁勇
精神科
主任医师
山西省精神卫生中心
语音
睡眠不好做梦易醒是什么原因
首先是甲状腺功能亢进,甲亢的患者可出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、睡眠不好、做梦、易醒、睡眠质量差,进食量增加而逐渐消瘦。其次,要考虑更年期综合症。更年期女性患者可出现一阵一阵的潮热、脾气急躁、易怒、睡眠不好、做梦易醒。第三,要考虑焦虑、抑郁的可能。焦虑、抑郁的患者最常见的症状就是失眠,可表现为睡眠不好做梦易醒。除此之外,患者还会有全身各种不舒服,比如头晕、头痛、心慌、胸闷等,做相关检查也没有明显的异常。
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三甲
刘占国
神经内科
主治医师
山东省济宁市中医院
语音
睡眠不好总做梦是什么原因
睡觉不好总是做梦,导致这种情况的出现,可能和多种因素有关。比如说患上了焦虑症,或者是患上了抑郁症。或者是因为一些心理亚健康状态都可以导致这种情况。梦魇障碍也是引起这种情况的一个比较典型的疾病。梦魇障碍是一种常见的异态睡眠。特点是患者反复从睡梦中惊醒,烦躁不安,能很快被唤醒,并能立即回忆梦境。这种疾病的病因及发病机制尚不明确。频繁发生的梦魇,跟持久的性格特征和精神症状学有关。急性应激障碍和创伤后应急障碍患者常常会出现梦魇。另外,梦魇的发生与多巴胺、伽马氨基丁酸、乙酰胆碱、组胺的药物有关。这类药物常用的有抗抑郁药、降压药、多巴胺受体激动剂等等。
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三甲
王珂
精神科
主治医师
菏泽市立医院
语音
睡眠不好每天都做梦是什么原因
睡眠不好,每天都做梦。是一个相对正常的现象,不需要特殊处理。 如果确实存在有干扰正常睡眠的情况,则一定要找到更加深层次的原因。其中以心情上面的异常状态最为常见。比如说长期处于焦虑抑郁的情绪的变化当中。还有的会出现女人吵架或者是睡前生气等等,这些也都可能会影响到睡眠,造成每天都做梦的情况。因此,一定要自己反思是否存在异常的情况。当然,对于一些身体的慢性疼痛或者是睡眠周围的一些不良的环境都可能会引起睡眠不好,每天做梦,因此整体进行评判,更加有意义。
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三甲
高亦深
神经外科
主治医师
威海市中心医院
语音
睡眠不好睡觉老是做梦是什么原因
引起睡不好觉,总是做梦的原因有很多,比较常见的,首先是考虑精神心理因素,患者可能压力过大、过度焦虑、心理负担比较重,会导致神经衰弱,精神过度兴奋,大脑容易疲劳,建议口服一些维生素b1、谷维素、安神补脑液进行调理,也可以去神经内科开一些镇静安眠的药,还可以口服中成药,比如刺五加、百乐眠胶囊等。 生理上可以建议睡前调整状态,不要过度紧张、焦虑、喝热牛奶、沐浴热水澡,保持安静的睡眠环境,养成良好的作息习惯,另外,睡前不要喝咖啡、浓茶等,要规律饮食,多吃新鲜水果,不要暴饮暴食,避免过度劳累,经常锻炼身体。
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三甲
孙龙洋
神经内科
主治医师
武汉市普仁医院
语音
睡眠不好做梦易醒是什么原因
首先是甲状腺功能亢进,甲亢的患者可出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、睡眠不好、做梦、易醒、睡眠质量差,进食量增加而逐渐消瘦。其次,要考虑更年期综合症。更年期女性患者可出现一阵一阵的潮热、脾气急躁、易怒、睡眠不好、做梦易醒。第三,要考虑焦虑、抑郁的可能。焦虑、抑郁的患者最常见的症状就是失眠,可表现为睡眠不好做梦易醒。除此之外,患者还会有全身各种不舒服,比如头晕、头痛、心慌、胸闷等,做相关检查也没有明显的异常。
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三甲
沙莎
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
语音
睡眠不好睡觉老是做梦是什么原因
引起睡不好觉,总是做梦的原因有很多,比较常见的,首先是考虑精神心理因素,患者可能压力过大、过度焦虑、心理负担比较重,会导致神经衰弱,精神过度兴奋,大脑容易疲劳,建议口服一些维生素b1、谷维素、安神补脑液进行调理,也可以去神经内科开一些镇静安眠的药,还可以口服中成药,比如刺五加、百乐眠胶囊等。 生理上可以建议睡前调整状态,不要过度紧张、焦虑、喝热牛奶、沐浴热水澡,保持安静的睡眠环境,养成良好的作息习惯,另外,睡前不要喝咖啡、浓茶等,要规律饮食,多吃新鲜水果,不要暴饮暴食,避免过度劳累,经常锻炼身体。
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三甲
张硕
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
语音
睡眠不好每天都做梦是什么原因
睡眠不好,每天都做梦。是一个相对正常的现象,不需要特殊处理。 如果确实存在有干扰正常睡眠的情况,则一定要找到更加深层次的原因。其中以心情上面的异常状态最为常见。比如说长期处于焦虑抑郁的情绪的变化当中。还有的会出现女人吵架或者是睡前生气等等,这些也都可能会影响到睡眠,造成每天都做梦的情况。因此,一定要自己反思是否存在异常的情况。当然,对于一些身体的慢性疼痛或者是睡眠周围的一些不良的环境都可能会引起睡眠不好,每天做梦,因此整体进行评判,更加有意义。
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三甲
高超
神经外科
主治医师
西安市第九医院
语音
经常做梦哭醒是什么原因
经常做梦哭醒,有两个方面的常见原因: 第一个原因,是有抑郁的症状,患者持续的心情不好,精神不振,快乐不起来,感觉到委屈,这些症状在睡眠中,就容易以哭的形式表现出来。 第二种原因,与压抑的情绪有关系。比如压抑的委屈、没有处理掉的情绪,这些没有处理掉的情绪和压抑的委屈,在白天的时候,可能表现不出来。因为当事人对这些情绪状态是不接受的,是压抑的,而在睡眠中这种压抑就被解除。所以那些情绪,就以哭的形式表现了出来。
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三甲
赵洪伟
心理科
副主任医师
兖矿新里程总医院
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最近经常做梦是什么原因造成的
最近经常做梦,原因如下:一,植物神经功能紊乱,多见于长期熬夜、精神紧张、工作压力大、疲劳过度的白领人士。二,精神系统疾病、焦虑症患者,在没有明显诱因的情况下患者经常出现过分担心、紧张害怕,伴有头晕、心慌、呼吸困难、失眠多梦、全身发抖等。三,中国传统医学认为老年人肾阴虚不能滋养心阴,心火偏旺,临床可见心烦不寐、心悸健忘、肾阴虚致肾阳偏亢,出现腰酸、遗精、带下、舌红、脉细数等症状,可以服用中成药或中药辨证论治的情况下治疗疾病。
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三甲
宫照文
神经内科
副主任医师
丹东市中医院
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何璐
心理科
主治医师
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