深度睡眠时间短的原因

深度睡眠时间短的原因如下。

一，睡眠障碍。通常是指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体需要，影响日间社会功能或生活质量。社会竞争日益激烈，工作和生活节奏加快，使失眠发病率不断增高。二，抑郁症。抑郁心境和缺乏动力是突出表现，患者主诉高兴不起来，心情压抑，疲劳，注意力不集中，学习能力下降，可伴各种疼痛、胸闷、心悸、腹部不适，早醒或失眠等躯体症状。三，焦虑症。日间表现为心烦易乱、烦躁、易激惹、紧张和恐惧不安等，以及头痛、头晕、无力、恶心、尿频、心悸等躯体症状。焦虑性失眠表现为入睡困难，或易惊醒，使患者无法入睡或不能持续睡眠。