来月经，晚上睡觉出汗，中医认为是由于阴虚火旺所导致的。或者是由于气血亏虚、卫表不固、阴阳失调也会出现夜间盗汗的情况。
可以适量的进食山药、枸杞、黑芝麻、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物有一定的补气血的功效。另外，患者需要保证充足的睡眠，每天尽量睡够八小时，这样可以帮助改善气血不足的症状。要注意月经期间的保暖，要少吃辛辣刺激，寒凉的食物。平时要注意避免受凉，要保持心情舒畅，避免情绪激动，避免熬夜。
