身体差，容易感冒，可以从以下几个方面来增强自己的免疫力。
1.养成良好的生活方式，包括均衡饮食，不挑食，不抽烟，不喝酒，不熬夜，适当的运动锻炼。2.健康饮食，少吃辛辣煎炸刺激性食物，应多吃新鲜的蔬菜及水果，并加强蛋白质营养。3.到人多聚集的地方，应佩戴外科口罩。4.按季节定期接种流感疫苗。5.注意保暖，避免受凉。平日里少喝冷饮，并多喝温开水。
