急性腰扭伤是什么原因

急性腰扭伤通常是由于腰部肌肉出现了紧张，无力、僵硬等状态，由于腰部旋转或者是搬抬东西而引发肌肉劳损的急性发生，对于避免腰部肌肉急性扭伤，主要可以采用腰部肌肉拉伸以及腰部肌肉锻炼提高肌力的方法而减少急性腰扭伤的发生，另外对于避免不良的日常生活习惯，也是至关重要的，避免久坐久站，或者是同一个姿势保持时间过久的生活习惯，从而改善腰部肌肉的状态以有效的预防腰部肌肉急性扭伤的发生。