崴着脚肿了最快多长时间好

崴着脚肿了最快的恢复时间也要一个月左右。 在崴脚后出现局部的肿胀多是因局部的软组织以及韧带出现拉伤引起。在出现崴脚后，如果崴脚时的暴力不大，建议要在伤后尽量多休息，减少足部的功能活动。可以在局部外用云南白药喷雾剂，进行散淤通络止痛治疗。如果崴脚时暴力较大，局部的肿胀较重且伴有关节的功能活动受限的，多伴有局部的严重韧带损伤或者骨折等等。这种情况建议要到医院相关专科进行治疗，在确诊后并做进一步的对症处理。

晚上脚面最快的消肿方法，首先需要进行冰敷。 冰敷的方法为采用冰块儿水平会或者是冰水混合物持续在肿胀的地方进行15至20分钟的冰敷。冰敷时需要进行局部皮肤的保护，通常可以垫软布或者毛巾，以防皮肤冻伤。另外，冰敷的时间不宜过长，过长的冰敷反而会使皮肤毛细血管以及相应的血管反射性的扩张。这样会使水肿以及血肿加重。在损伤48小时后，通常采用热敷来进行扩张血管，使局部的血液循环增加。从而使得淤血和水肿更好的消散。

脚踝扭伤后要注意休息，患肢制动并局部给予冷敷。 休息指的是减少不必要的活动，制动指的是踝关节避免负重活动。通过休息和制动，不仅为踝关节的损伤和修复提供稳定的力学环境，而且也会避免加重病情，造成二次损伤。我们找到低于我们体温的物体，对踝关节进行降温，有利于控制炎症，可以买小卖部里的冰矿泉水，也可以是冰棍雪糕，也可以是冰箱里速冻层里硬邦邦的冻肉。每次冰敷30分钟左右，休息30分钟后继续冰敷30分钟，如此多次反复，扭伤后踝关节会发生肿胀，我们需要用弹力绷带对它进行加压包扎，有助于消肿，如果没有弹力绷带也可以用家中比较常见的弹力丝袜代替。在做完以上的应对措施后，条件允许的情况下，建议用枕头或者被子垫高脚，让脚踝的高度比心脏位置高，有利于静脉回流，这样也有助于消肿。

崴脚以后，脚踝肿胀，需要立刻停止活动，避免负重，避免行走，将整个下肢抬高垫软垫，使其高于心脏的水平，促进肿胀的消退。 急性期可以采取冷敷的方式，减少局部出血，减轻肿胀疼痛。24小时之后可以局部热敷理疗来促进血液循环，改善症状疼痛。也可以外用一些活血化瘀的药物进行对症治疗。如果肿胀的明显，也可以采取一些药物治疗的措施，口服的有地奥司明片，静脉用的有甘露醇针、七叶草苷钠针的。非常肿胀的情况下，也可以短时间应用激素来进行退肿。

脚踝扭伤后要注意休息，患肢制动并局部给予冷敷。 休息指的是减少不必要的活动，制动指的是踝关节避免负重活动。通过休息和制动，不仅为踝关节的损伤和修复提供稳定的力学环境，而且也会避免加重病情，造成二次损伤。我们找到低于我们体温的物体，对踝关节进行降温，有利于控制炎症，可以买小卖部里的冰矿泉水，也可以是冰棍雪糕，也可以是冰箱里速冻层里硬邦邦的冻肉。每次冰敷30分钟左右，休息30分钟后继续冰敷30分钟，如此多次反复，扭伤后踝关节会发生肿胀，我们需要用弹力绷带对它进行加压包扎，有助于消肿，如果没有弹力绷带也可以用家中比较常见的弹力丝袜代替。在做完以上的应对措施后，条件允许的情况下，建议用枕头或者被子垫高脚，让脚踝的高度比心脏位置高，有利于静脉回流，这样也有助于消肿。

晚上脚面最快的消肿方法，首先需要进行冰敷。 冰敷的方法为采用冰块儿水平会或者是冰水混合物持续在肿胀的地方进行15至20分钟的冰敷。冰敷时需要进行局部皮肤的保护，通常可以垫软布或者毛巾，以防皮肤冻伤。另外，冰敷的时间不宜过长，过长的冰敷反而会使皮肤毛细血管以及相应的血管反射性的扩张。这样会使水肿以及血肿加重。在损伤48小时后，通常采用热敷来进行扩张血管，使局部的血液循环增加。从而使得淤血和水肿更好的消散。

脚崴了，出现肿胀的患者一般要冷敷24或48小时，要根据具体损伤程度来判断，通常肿胀比较严重，往往要冷敷更长的时间。 患者在48小时后，需要改为热敷，以免引起局部肿胀，持续不利于肿胀的消退。患者通过冷敷，可以很好的防止损伤加重控制肿胀的程度，而后期改用热敷，可以起到改善循环的作用，使瘀血、水肿、逐步吸收，从而使损伤得到修复，患者后期还可以配合一些药物、理疗等方式来综合干预，往往会有更好的效果，而在损伤急性期时，患者出冷敷外，还要制动保护，加高患肢来促进回流，对于治疗会有比较好的效果。

脚扭伤以后，一般情况下消肿需要4到6周左右的时间，这需要根据患者损伤的具体情况。 这种扭伤一般情况下是韧带的损伤，首先应该减少不必要的活动进行局部的休息，必要时进行有效的固定，这种损伤韧带的损伤，一般情况下完全恢复，彻底消肿需要四周左右的时间，有些比较严重的韧带损伤，还需要六周左右的时间，这需要根据患者损伤的具体情况来决定。扭伤以后，一般在第2到3天会是一个肿胀的高峰期，5到7天左右肿胀开始慢慢的消退。四周左右彻底消退，但是会遗留有部分的疼痛。

一般情况下，崴脚后肿胀消退主要是根据具体损伤程度确定恢复时间。 大部分在1到2周内可以完全恢复，有些严重情况，导致出现关节积甚至要一个月左右的时间才可以恢复。大部分由于外伤引起踝关节周围出现软组织损伤引起水肿情况，在经过口服药物，理疗治疗。制动休息等方式治疗后，一周左右都可以恢复到正常水平，可以通过骨科门诊就诊，检查，拍片检查排除外伤导致骨折情况，及时进行对症治疗。

脚崴伤了要想快速恢复，有以下几点建议： 一，首先伤后及时到医院就诊，经医生查体，行必要的辅助检查，判定损伤的情况。二，如果是单纯的软组织损伤，伤后要注意休息、制动。24小时之内可以进行局部的冷敷，有助于减轻肿胀疼痛。同时可以应用非甾体类抗炎镇痛药物、活血化瘀药物进行治疗。48小时之后可以进行局部的热敷。单纯的软组织损伤2到3周可以恢复。三，如果扭伤伴有韧带损伤或者是骨折，要根据具体情况行石膏或支具固定，必要时可能需要手术治疗，这种情况可能需要2到3个月才能恢复。