久坐背部疼痛怎么缓解

久坐之后，背部疼痛，那么有可能是腰椎间盘突出引起的，那么要缓解，首先应该减少长时间的久坐久站，弯腰负重，必要时可以行针灸，牵引，理疗按摩以及口服和静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。

如果对于这种比较严重的应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，必要时拍摄腰椎的正侧位x片和核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出的轻重程度，对于轻中度的患者，可以采取上述所说的多种物理治疗相结合的方式对症治疗，一般可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的患者，可能需要手术治疗。