跳绳小腿肌肉疼怎么缓解

2022-03-26 238人阅读
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李永胜
创伤科
主治医师
肥城市中医医院
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跳绳以后导致小腿肌肉出现疼痛临床症状情况,主要是通过推拿按摩,热敷理疗,口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。

同时,需要注意保暖,休息,避免过度拉伸,刺激局部疼痛肌肉情况,引起腿部肌肉出现疼痛,大部分都是由于骤然增加运动,或由于运动过量导致小腿部肌肉引起相应的劳损,或出现乳酸堆积情况。可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查,平时,注意循序渐进增加运动幅度和力度,劳逸结合。