一般中医认为，如果舌苔表现很白腻很白厚，并且有裂纹的情况，中医认为一般是和体内有过多的湿气有关。
主要是由于脾胃运化失调，湿气无以排出体外，所以会有舌苔发白，还有裂纹的表现。如果是偏黄，还有湿热的表现。这种情况，平素应少吃辛辣油腻，不要熬夜。应该适量多参加运动，这样有助于身体湿气的排除。平素饮食调补中还可以多食山药薏米粥。还可以进行拔罐、刮痧等调理。
