打篮球闪到腰了怎么办

打篮球闪到腰以后可以从以下几个方面来进行处理：

第一，制动休息，避免不良因素刺激。具体的措施有睡硬板床，避免久坐，减少弯腰，避免负重等不良因素刺激。

第二，配合相应的治疗措施。佩戴腰带5到7天，适当配合针灸、理疗、热敷、红外线等方面的治疗。以便缓解肌肉紧张。

第三适当配合使用止痛药。常见的止痛药有布洛芬、双氯芬酸钠这些非甾体抗炎药，以及乙哌立松、氯唑沙宗这些肌松类药物，可口服3到7天。

第四，若症状特别严重，可及时到医院进行就诊，比如腰部疼痛，特别剧烈或者有下肢疼痛麻木的情况。

第五，在症状缓解后，可以适当做腰背肌锻炼以便增强腰背部肌肉力量，增强腰椎的稳定性。