打排球手肿了怎么消肿

打排球手肿了，这种情况最好的办法是首先停止打球，要注意局部的休息。并且对肿胀部位应用冰块进行局部冷敷，这样可以有效减轻局部毛细血管的渗出，有利于减轻水肿的情况。每天15到20分钟，每天可以敷3到4次。24或者是48小时以后，如果肿胀仍然存在就可以采取局部热敷的情况，来促进毛细血管局部的吸收。进一步减轻肿胀加速血液循环，这样有利于最终消肿。同时，对于肿胀并且伴有疼痛的患者来说，也可以考虑采取局部喷涂云南白药气雾剂。这样可以更加有利于消炎，消肿止痛。并且达到快速愈合的目的。