板蓝根是中药，具有清热解毒，清利咽喉的作用。
对于治疗感冒、流感、流行性的脑炎、腮腺炎等春季常见病有很好的预防和治疗作用。
虽然板蓝根的效果很好，但是要注意不宜在服药期间同时服用滋补性的药物。
而且也不建议长期服用，一定要在中医师辨证论治的指导下来服用。
平时可以多喝一些温开水，在饮食方面也要注意，要忌食辛辣刺激油腻的食物。
可以多吃有机蔬菜及新鲜的水果，可以适当的运动，增强自身的免疫力。
一定要规律的作息，不要熬夜。
