滋阴养血的食物有很多，比如阿胶、当归、百合、黑芝麻、黑豆、桂圆、花生等。都能够很好的滋阴养血，使阴血亏虚的患者能够得到很好的调理。
百合还具有清火润肺的功效，可以达到很好的安神效果，可以提高人体的免疫力。当归也能够滋阴养血，还能够促进肾小管的病变，起到很好的保护肾脏作用。黑芝麻除了滋阴养血外，还含有人体所必需的各种氨基酸，可以加速人体的代谢，对于阴血亏虚等，具有很好的治疗效果，还可以缓解四肢乏力等症状。
