这种情况需要考虑胃功能紊乱。要多注意改善饮食和生活习惯。保持心情愉悦，避免紧张焦虑，从而避免不适症状的反复发作。必要的时候可以到消化内科专科治疗。通过胃镜排除器质性病变。平时不要吃油腻辛辣刺激的食物，要清淡饮食，多吃一些好消化，易吸收的食物，如粥类、面类。三餐定时定量，避免胡吃海喝不吃夜宵。注意劳逸结合，作息规律。多锻炼身体，增强自己的体质。
