仰卧起坐，如果姿势不正确的话，是有可能伤到腰部肌肉，引起腰痛。
仰卧起坐需要正确的姿势，充足的热身，适度的量。如果仰卧起坐姿势不正确，或者没有充分的热身，也是有可能拉伤腰背部肌肉，造成腰部疼痛，肌肉紧张痉挛，甚至肌肉拉伤，需要一段时间的恢复才能恢复正常。拉伤以后需要局部热敷，配合外用药物止痛。做仰卧起坐的时候，需要充足的热身，然后根据情况适度运动。
