长时间坐着引起膝盖疼怎么办

在临床中，因为长时间坐着而引起了膝盖疼痛方面的症状，可以从以下三方面来治疗：

一是药物对症处理，建议服用活血止痛片、双氯芬酸钠缓释胶囊、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，三种都用。必要时完善腰椎、下肢神经、膝盖方面的检查、血液方面的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。第二方面，需要配合做膝盖方面的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面，需要减少坐的时间，适当的活动锻炼，可以出去走一走、散散步，或者是慢跑一段时间，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇。出现了膝盖疼痛方面的症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗，以免延误病情。