骨质疏松的营养治疗原则

2021-03-09 105人阅读
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卢诚
创伤科
主治医师
宜春市中医院
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骨质疏松患者的营养治疗,一般来说,首先应该适当的补钙,平时多吃这些含钙质比较高的食物,比如说高钙的牛奶或者是一些这种小鱼、小虾,连这种骨头一起吃了,这样才比较补钙。

然后,可以要专门吃这种钙片和维生素D补充丢失的钙,然后,平时要注意适度运动,而不要长期的久坐不动,如果长期久坐不动,容易造成关节的这种骨质疏松的加重。还要注意适当的晒晒太阳,每天保持一定时间的这种晒太阳和运动,然后规律饮食,这样有可以预防骨质疏松的作用。